|
||||||||
|
||||||||
|
||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||
|
Реактивная тревожность
 
Реактивная тревожность - (ситуативная тревожность, тревожность как состояние в данный момент времени) характеризуется субъективно переживаемыми эмоциями: напряжением, беспокойством, озабоченностью, нервозностью.
Это состояние возникает как эмоциональная реакция на стрессовую ситуацию и может быть разным по интенсивности и динамичности во времени. Очень высокая реактивная тревожность вызывает нарушения внимания, иногда нарушение тонкой координации. Но тревожность не является негативной изначальной чертой. Определенный уровень тревожности - естественная и обязательная особенность активной личности. При этом существует индивидуальный оптимальный уровень «полезной тревоги».
Инструкция:
Над вопросом долго не задумывайтесь, поскольку правильных или неправильных ответов нет. Постарайтесь не исправлять отмеченные варианты ответов. Тест содержит 20 вопросов.
1. Я спокоен
Нет, это не так.
Пожалуй, так.
Верно.
Совершенно верно.
2. Мне ничто не угрожает
Нет, это не так.
Пожалуй, так.
Верно.
Совершенно верно.
3. Я нахожусь в напряжении
Нет, это не так.
Пожалуй, так.
Верно.
Совершенно верно.
4. Я испытываю сожаление
Нет, это не так.
Пожалуй, так.
Верно.
Совершенно верно.
5. Я чувствую себя свободно
Нет, это не так.
Пожалуй, так.
Верно.
Совершенно верно.
6. Я расстроен
Нет, это не так.
Пожалуй, так.
Верно.
Совершенно верно.
7. Меня волнуют возможные неудачи
Нет, это не так.
Пожалуй, так.
Верно.
Совершенно верно.
8. Я чувствую себя отдохнувшим
Нет, это не так.
Пожалуй, так.
Верно.
Совершенно верно.
9. Я встревожен
Нет, это не так.
Пожалуй, так.
Верно.
Совершенно верно.
10. Я испытываю чувство внутренного удовлетворения
Нет, это не так.
Пожалуй, так.
Верно.
Совершенно верно.
11. Я уверен в себе
Нет, это не так.
Пожалуй, так.
Верно.
Совершенно верно.
12. Я нервничаю
Нет, это не так.
Пожалуй, так.
Верно.
Совершенно верно.
13. Я не нахожу себе места
Нет, это не так.
Пожалуй, так.
Верно.
Совершенно верно.
14. Я взвинчен
Нет, это не так.
Пожалуй, так.
Верно.
Совершенно верно.
15. Я не чувствую скованности, напряженности
Нет, это не так.
Пожалуй, так.
Верно.
Совершенно верно.
16. Я доволен
Нет, это не так.
Пожалуй, так.
Верно.
Совершенно верно.
17. Я озабочен
Нет, это не так.
Пожалуй, так.
Верно.
Совершенно верно.
18. Я слишком возбужден
Нет, это не так.
Пожалуй, так.
Верно.
Совершенно верно.
19. Мне радостно
Нет, это не так.
Пожалуй, так.
Верно.
Совершенно верно.
20. Мне приятно
Нет, это не так.
Пожалуй, так.
Верно.
Совершенно верно.
|
