|
||||||||
|
||||||||
|
||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||
|
Шкала астенизации
 
Астенизация - снижение функциональных возможностей центральной нервной системы, проявляющееся ухудшением работоспособности, психической утомляемостью, ухудшением внимания, памяти, повышенной реактивностью с раздражительной слабостью.
Кто не испытывал хотя бы раз в жизни перепады настроения, раздражительность, сменяющуюся "слезливостью" с обидой на всех и вся, гнев и угнетенное состояние, внутреннюю неустроенность, беспричинное беспокойство, неудовлетворенность самим собой, "вегетативные бури" по поводу и без, снижение работоспособности, повышенную утомляемость, быструю истощаемость, нарушения сна, просто усталость? Все это - проявления состояния, название которому - астения. Вся совокупность процессов конечным резульатом которых является астения называется астенизация. От астении не застрахован никто, даже на редкость здоровые люди.
Инструкция:
Над вопросом долго не задумывайтесь, поскольку правильных или неправильных ответов нет. Постарайтесь не исправлять отмеченные варианты ответов. Тест содержит 30 вопросов.
1. Я работаю с большим напряжением
Нет, это не так.
Пожалуй, так.
Верно.
Совершенно верно.
2. Мне трудно сосредоточиться на чем-либо
Нет, это не так.
Пожалуй, так.
Верно.
Совершенно верно.
3. Моя половая жизнь не удовлетворяет меня
Нет, это не так.
Пожалуй, так.
Верно.
Совершенно верно.
4. Ожидание нервирует меня
Нет, это не так.
Пожалуй, так.
Верно.
Совершенно верно.
5. Я испытываю мышечную слабость
Нет, это не так.
Пожалуй, так.
Верно.
Совершенно верно.
6. Мне не хочется ходить в кино или театр
Нет, это не так.
Пожалуй, так.
Верно.
Совершенно верно.
7. Я забывчив
Нет, это не так.
Пожалуй, так.
Верно.
Совершенно верно.
8. Я чувствую себя усталым
Нет, это не так. Пожалуй, так. Верно. Совершенно верно.
9. Мои глаза устают при длительном чтении
Нет, это не так.
Пожалуй, так.
Верно.
Совершенно верно.
10. Мои руки дрожат
Нет, это не так.
Пожалуй, так.
Верно.
Совершенно верно.
11. У меня плохой аппетит
Нет, это не так.
Пожалуй, так.
Верно.
Совершенно верно.
12. Мне трудно быть на вечеринке или в большой компании
Нет, это не так.
Пожалуй, так.
Верно.
Совершенно верно.
13. Я уже не так хорошо понимаю прочитанное
Нет, это не так.
Пожалуй, так.
Верно.
Совершенно верно.
14. Мои руки и ноги холодные
Нет, это не так.
Пожалуй, так.
Верно.
Совершенно верно.
15. Меня легко задеть
Нет, это не так.
Пожалуй, так.
Верно.
Совершенно верно.
16. У меня болит голова
Нет, это не так.
Пожалуй, так.
Верно.
Совершенно верно.
17. Я просыпаюсь утром усталым и не отдохнувшим
Нет, это не так.
Пожалуй, так.
Верно.
Совершенно верно.
18. У меня бывают головокружения
Нет, это не так.
Пожалуй, так.
Верно.
Совершенно верно.
19. У меня бывают подергивания мышц
Нет, это не так.
Пожалуй, так.
Верно.
Совершенно верно.
20. У меня шумит в ушах
Нет, это не так.
Пожалуй, так.
Верно.
Совершенно верно.
21. Меня беспокоят половые вопросы
Нет, это не так.
Пожалуй, так.
Верно.
Совершенно верно.
22. Я испытываю тяжесть в голове
Нет, это не так.
Пожалуй, так.
Верно.
Совершенно верно.
23. Я испытываю общую слабость
Нет, это не так.
Пожалуй, так.
Верно.
Совершенно верно.
24. Я испытываю боли в темени (верхушка головы)
Нет, это не так.
Пожалуй, так.
Верно.
Совершенно верно.
25. Жизнь для меня связана с напряжением
Нет, это не так.
Пожалуй, так.
Верно.
Совершенно верно.
26. Моя голова как бы стянута обручем
Нет, это не так.
Пожалуй, так.
Верно.
Совершенно верно.
27. Я легко просыпаюсь от шума
Нет, это не так.
Пожалуй, так.
Верно.
Совершенно верно.
28. Меня утомляют люди
Нет, это не так.
Пожалуй, так.
Верно.
Совершенно верно.
29. Когда я волнуюсь, то покрываюсь потом
Нет, это не так.
Пожалуй, так.
Верно.
Совершенно верно.
30. Мне не дают заснуть беспокойные мысли
Нет, это не так.
Пожалуй, так.
Верно.
Совершенно верно.
|
